Her finner du oversikten over nettkurs du kan ta når det passer, kommende digitale og fysiske kurs som du kan melde deg på, og kurs som kan bestilles og gjennomføres lokalt hos dere.
Hensikten med denne siden er å gi deg en lett og tilgjengelig oversikt så du kan melde deg på fysiske eller digitale kurs, bestille eller gjennomføre et nettkurs på egenhånd.

Planlagte fysiske og digitale kurs
Denne dagen kan du melde deg en av de to tilgjengelige tidspunktene. Meld deg på det som passer best.
Hvor? Kurset er digitalt, på Zoom.
Mer om kursets innhold ser du lenger ned på siden.
Kurs 1: Kl 12.00-15.00
Kurs 2: Kl 17.00-20.00
Fysisk kurs i konfliktarbeid med Trygg Læring!
Tid:
- 12.november, kl. 16:00 til 21:00 (Fullbooket)
- 13. november, kl. 10:00 – 15:00 (Fullbooket)
Sted: Christian Krohgs gate 10, Oslo
Påmeldingsfrist: 1. november
Målet med kurset er at du som fritidsklubbansatt skal kunne stå tryggere og tydeligere i krevende situasjoner med ungdom. Du vil få kunnskap om hvordan du kan bedre forstå konflikter, innføring i konfliktdempende kommunikasjon og gjenopprettende samtaler. Kurset tar for seg konkrete eksempler fra hverdagen på fritidsklubb, hvor du får muligheten til å diskutere med andre fritidsklubbansatte.
Trygg læring arbeider for å spre kunnskap om gjenopprettende tenkning og praksis (Restorative Justice), som vi finner iblant annet konfliktråd, skolemegling og gatemegling. Instruktører har flere års erfaring i arbeid med barn og unge.
Kurset tar for seg Ungdom og Fritids medvirkningsmetodikk RRR.
Relasjon, relevans og ressurs.
Denne dagen kan du melde deg en av de to tilgjengelige tidspunktene. Meld deg på det som passer best.
Hvor? Kurset er digitalt, på Zoom.
Mer om kursets innhold ser du lenger ned på siden.
Kurs 1: Kl 12.00-15.00
Kurs 2: Kl 17.00-20.00
Denne dagen kan du melde deg en av de to tilgjengelige tidspunktene. Meld deg på det som passer best.
Hvor? Kurset er digitalt, på Zoom.
Mer om kursets innhold ser du lenger ned på siden.
Kurs 1: Kl 12.00-15.00
Kurs 2: Kl 17.00-20.00
Vår kursoversikt

Gaming for alle er et gratis nettkurs der du lærer om inkluderende datakultur og gaming på fritidsklubb.
I kurset får du både praktiske tips til hvordan du kan bygge opp aktiviteter og gamingtilbud på fritidsklubben, og faglig kunnskap om hvordan du kan inkludere flere barn og unge, også de som ofte føler seg utenfor i gamingmiljøer. Målet er ikke at du skal kunne alt om gaming og inkludering, men at du skal føle deg tryggere på å skape et inkluderende og relevant tilbud.
Du trenger ingen forkunnskaper – bare nysgjerrighet og et ønske om å bli
tryggere på ungdommens digitale hverdag.
Varighet
Kurset er modulbasert og selvstyrt. Du kan ta de når det passer.
Hvordan ta kurset?

Tilrettelagt gaming er et gratis mini-nettkurs der du lærer om hvordan du kan gjøre gaming mer attraktivt og tilgjengelig for flere ungdommer.
Gaming kan være en veldig inkluderende aktivitet og det kan tilrettelegges med små innstillinger i spill eller eget utstyr.
Kursholder Elisabeth «Arevya» Sivertsen er innholdsskaper, funksjonsnedsatt gamer og konsulent for tilrettelagt gaming innen spillindustrien.
Varighet
Kurset er modulbasert og selvstyrt. Du kan ta de når det passer.
Hvordan ta kurset?

Spill ungdommen god er et gratis nettkurs som viser hvordan spillkultur kan brukes til å skape trygghet, inkludering og gode møteplasser.
Kurset passer særlig for deg som vil bli tryggere på hvorfor og hvordan gaming og digitale møteplasser kan være en viktig del av klubbhverdagen. Du får en enkel innføring i datakultur som medvirkningsform, og lærer hvordan du kan engasjere ungdom til å delta og ta eierskap – også digitalt.
Kurset gir konkrete eksempler og lavterskeltiltak fra veilederen med samme navn «Spill ungdommen god!», som er lette å ta i bruk i praksis.
Du trenger ingen forkunnskaper – bare nysgjerrighet og et ønske om å bli
tryggere på ungdommens digitale hverdag.
Varighet
Kurset er modulbasert og selvstyrt. Du kan ta de når det passer.
Hvordan ta kurset?
Medvirkningsverkstedet er et tilbud til voksne og ungdom i kommuner og fylkeskommuner. Her kan kommunalt ansatte, sammen med ungdom, se på kommunes medvirkningsarbeid.
Målet er mer og bedre ungdomsmedvirkning, økt kunnskap og konkrete tiltak i kommunene.
Varighet
Dette varierer etter behov, men du bør beregne minimum 3 timer.
Hvordan ta kurset?
Du kan bestille kurset.
Kurset er et dypdykk i medvirkning og prosjektarbeid med ungdom.
Kurset tar for seg temaene gruppeledelse, relasjonsbygging, kommunikasjon, og hvordan du kan jobbe for å styrke ungdomsmedvirkningen på din klubb gjennom tiltaksplaner.
Varighet
Kurset varer i 3 dager.
Hvordan ta kurset?
Du kan se om det kommer et kurs på et tidspunkt som passer i kurskalenderen eller du kan bestille kurset.
Ungdom og fritid har i samarbeid med fritidsklubbfeltet utarbeidet en egen metodikk for ungdomsmedvirkning.
Metoden bygger på tre grunnelementer vi mener sammen er forutsetningen for godt medvirkningsarbeid:
Relasjon, relevans og ressurs.
Varighet
Dette er et heldagskurs som tar for seg alle tre Rene, men man kan også bestille “RRR medvirkningsmetodikk moduler” som et eller flere 2-timers kurs.
Hvordan ta kurset?
Du kan se om det kommer et kurs på et tidspunkt som passer i kurskalenderen eller du kan bestille kurset.
Ungdom og fritid har i samarbeid med fritidsklubbfeltet utarbeidet en egen metodikk for ungdomsmedvirkning.
Metoden bygger på tre grunnelementer vi mener sammen er forutsetningen for godt medvirkningsarbeid:
Relasjon, relevans og ressurs.
Varighet
Kurset varer i to timer og tar for seg enten relasjon, relevans eller ressurs, men man kan også bestille “RRR oppsummert” som et dagskurs.
Hvordan ta kurset?
Du kan se om det kommer et kurs på et tidspunkt som passer i kurskalenderen eller du kan bestille kurset.
Kurset tar for seg fritidsklubbens reise, ungdomsarbeiderens rolle og ungdomstid som livsfase. Det passer for deg som akkurat har startet å jobbe på fritidsklubb, og for deg som er frivillig.
Varighet
Kurset varer i tre timer.
Hvordan ta kurset?
Du kan se om det kommer et kurs på et tidspunkt som passer i kurskalenderen eller du kan bestille kurset.
Kurset gir deg som klubbansatt økt kompetanse i inkluderende praksis, og hvordan arbeide med mangfold i egen fritidsklubb. Deltakerne får innsikt i barrierer som kan hindre barn og unge i å delta i klubbtilbud, og reflekterer over hvordan organisering, kultur og praksis kan bidra til inkludering eller utenforskap.
Med utgangspunkt i egen arbeidshverdag inviteres deltakerne til å identifisere barrierer på egen fritidsklubb, og identifisere tiltak som kan settes inn for å senke eller fjerne barrierene.
Varighet
Kurset varer i to timer.
Hvordan ta kurset?
Du kan se om det kommer et kurs på et tidspunkt som passer i kurskalenderen eller du kan bestille kurset.
Kurset gir deg som klubbansatt kompetanse innen gaming og datakultur på fritidsklubben, med mulighet til å dele egne erfaringer og problemstillinger.
Deltakerne får vite mer om hvordan nå ungdommene digitalt, og kunnskap om hvordan forebygge trakassering og
problemstillinger rundt gaming.
I tillegg får deltakerne kunnskap om utstyr og spillanbefalinger.
Varighet
Kurset varer i to timer.
Hvordan ta kurset?
Du kan se om det kommer et kurs på et tidspunkt som passer i kurskalenderen eller du kan bestille kurset.
Nettkurs
Våre nettkurs er ferdiginnspilte videokurs, quiz-baserte kurs mm., som er utviklet for systematisk læring, gjerne gjennom flere deler eller moduler. Nettkursene er selvstyrt og du kan ta de når det passer.
Varighet: Det varierer. Og kan deles opp ved å ta moduler hver for seg
Fysiske kurs
Våre fysiske kurs er strukturerte opplæringstilbud, utviklet for systematisk læring og som gjennomføres med deltakere og kursleder på samme sted. Kurset kombinerer gjerne faglige innlegg med praktiske øvelser, diskusjoner og erfaringsutveksling.
Se hvilke kurs du kan ta i kursoversikten nederst på siden.
Varighet: fra 2-3 timer til flere dager
Digitale kurs
Våre digitale kurs er som fysiske kurs, men gjennomføres i sanntid via internettet, for eksempel på Zoom.
Se hvilke kurs du kan ta i kursoversikten nederst på siden.
Varighet: fra 2-3 timer til flere dager
Bestillingskurs
Dette er kurs fra kursporteføljen som kan bestilles og leveres etter forespørsel. Disse er fleksible på innhold og tidspunkt og leveres etter avtale. Slike kurs kan passe fint til en fagdag eller lignende.
Varighet: Normalt fra 2-3 timer til flere dager
Merk: ved bestillingskurs gjelder våre bestillingsvilkår.
Spørsmål?
kurs@ungdomogfritid.no
Telefon: 22 05 77 00
Sist oppdatert 07.10.2026